Spanning en Stress? Tarot helpt!

Een blog over tegengestelde krachten

Er loopt een rode draad door de Tarot: twee tegengestelde krachten waaruit we moeten kiezen, waartussen we ons heen en weer geslingerd voelen. Tegenpolen die spanning en stress opleveren. Let eens op de volgende symbolen en kaarten als je de (Rider) Waite – Smith Tarot gebruikt:

  • Pilaren
  • De kleuren zwart & wit
  • Oneindigheidsteken
  • Het Wiel of Rad
  • Pentagram 2 en Zwaarden 2
  • Combinatie Geliefden & Duivel

Pentagram 2 & Het Wiel (Rad)

Die tegengestelde krachten zijn in ons. En ze zijn buiten ons. Het hele leven lijkt te zijn opgebouwd uit contrasten. In de wereld zie je ze: rechtse politici tegenover linkse, wrede terroristen tegenover meevoelende hulpverleners, honger in sommige landen tegenover decadente overvloed in andere, enzovoorts. Wijzelf ervaren tegengestelde gevoelens en elkaar tegensprekende drijfveren.
Waite-pentacles-2Daardoor hebben we soms de indruk dat we in onbalans leven. De ene keer geef je je over aan lekker eten bijvoorbeeld, en de week daarna trek je de teugels aan en ga je streng diëten. We noemen dat het jojo-effect.
Hier is een verfrissend inzicht: gelukkig maar! Stel je eens voor dat we altijd en voortdurend zwelgen in heerlijk eten, eten en nog meer eten… Of juist alleen maar aan het diëten zijn. Beiden zouden een slecht effect op onze gezondheid hebben. Juist afwisseling is perfect.

Pentagram 2 drukt dit duidelijk uit. De ballen bewegen van hoog naar laag, van links naar rechts; de scheepjes gaan op en neer, net als je geluk in het leven. Maar jij hebt de ballen in eigen hand: je hebt in de hand of je het wilt begrijpen, aanvaarden en er relativerend mee omgaat. Spanning en stress ontstaan als je je tegen je eigen jojo verzet.

Door het jojo-effect ontstaat dynamiek. Beweging. En die zorgt voor vernieuwing en dus vooruitgang. Echte balans bestaat er uit dat doorslaan naar (te) veel van het ene een behoefte aan het andere oproept. Kijk naar mode; na korte minirokjes komen lange rokken weer in. En na de sexualisering in de media met porno achtige muziekvideo’s ontstaat een trend van nieuwe preutsheid en preutse kleding. En toch is het nooit een exacte herhaling van daarvoor, altijd net een beetje anders.

wheel-of-fortuneDit is een natuurwet. ‘Alles met mate’ lijkt ideaal, maar gaat toch tegen de natuur, onze natuur, in. Het zijn niet voor niets tegengestelde krachten en die kunnen niet stil gezet worden. Eerder bewegen we ons als de slinger van een klok een stukje naar de ene en dan weer terug naar de andere kant, en onderweg komen we het midden tegen. Daar blijf je maar even. Alles is tijdelijk. Iedere toestand is tijdelijk en gaat voorbij. Dat is heel fijn om te weten als je in een nare situatie zit, en jammer als je het heel fijn hebt.

Ook het Rad of Wiel laat zien dat ons ‘fortuin’ in cyclische fases verloopt. Bij Anubis verkeer je in de Onderwereld ofwel de mindere fase; bij de slang breekt een nieuwe fase aan en de sfinx keert je fortuin. Dus als je deze kaart trekt, zal er een nieuwe tijd aanbreken; hetzij vooruitgang als je nu in een mindere periode zit, hetzij een naderende neergang als het je nu goed gaat. Spanning en stress ontstaan als we dit willen tegen houden.

De Geliefden & De Duivel combinatie

Leg ze naast elkaar en je ziet dat er eigenlijk hetzelfde op staat: twee mensen met een berg / steen ertussen en daarboven een machtige figuur. Zowel de Geliefden als de Duivel gaat over het maken van een keuze. In het geval van de Geliefden een hartekeus die je wordt ingegeven door de kosmos en ‘gezegend’ is, de juiste dus. En de Duivel geeft weer dat we een keus gemaakt hebben om terug te vallen in een oude, foute maar o zo lekkere gewoonte (of overtuiging). Deze kaarten zijn dus elkaars tegenpool. En eén ding is zeker: alle tegenpolen verdienen onze aandacht. Ja, zelfs de zogenaamde foute of slechte kanten. Juist onze foute of slechte kanten!

Waite-Lovers-Devil

Een voorbeeld: als je zelf gaat geloven dat jij iemand bent die nooooit iets lelijks over een ander denkt, doe je aan ontkenning. Dan ontken je het bestaan van een eigenschap van jezelf. Maar daarmee houdt die eigenschap heus niet op te bestaan. Die hoort nu eenmaal bij je (en die hebben we allemaal..).
Wat gebeurt er als je dat stukje van jezelf wegdrukt? Het kost ten eerste ongemerkt voortdurend energie, en is dus een energielek voor jezelf. Ten tweede is het als een vulkaan waar je een steen bovenop legt. Een tijdlang ziet het eruit alsof ‘ie uitgedoofd is. En dan ineens ontploft ‘ie en spui je me toch een hoop lelijkheid waar je zelf achteraf verbaasd over bent. En meestal tegen iemand die het niet verdiende maar toevallig in de buurt was. Je verandert in de Duivel!

Het heeft geen zin proberen iets te zijn dat je niet bent. In ons voorbeeld mag je er op vertrouwen dat niemand altijd lief is en een soort prinses Diana. Zelfs Prinses Diana niet! Vertrouw erop dat je ‘ontworpen’ bent om je levensbestemming te kunnen vervullen. Beter die vulkaan dus lekker laten pruttelen als er wat naar boven komt. Vertrouw daarbij op je intuïtie. (Wat overigens weer niet hetzelfde is als je emoties en je daardoor maar laten meeslepen.)
Wordt je ervan bewust wat je ‘duivelse’ krachten zijn en geef ze liefdevolle aandacht. Probeer er achter te komen waar ze wel goed voor zijn, hoe ze je helpen. In dit voorbeeld kan je leren deze ‘duivelse’ kracht te kanaliseren om assertief te zijn en op een goede manier voor jezelf op te komen.

De Pilaren van de Hogepriesteres

Waite-highpriestessDe pilaren zijn een symbool van overgang. Ze zijn als een poort die toegang geeft tot je innerlijke tempel. De Hogepriesteres zit voor het gordijn waarachter haar innerlijke tempel zich bevindt. Ze kijkt naar ons in de buitenwereld en laat het water van de oceaan achter het gordijn door zich heen vloeien. Die oceaan vertegenwoordigt haar onderbewuste en haar hogere bewustzijn.
Ieder van ons heeft een onderbewuste vol inhoud en een hoger bewustzijn dat je spiritualiteit zou kunnen noemen. Er is onderliggende eenheid tussen het onderbewuste en hogere bewustzijn van alle mensen tezamen. De toegang ertoe is in ieder mens aanwezig. Het is de bron van ons zijn, onze energie, onze levenskracht. Je ziel is de dochter van deze bron.

Deze onderliggende kosmische eenheid kent geen tijd, geen plaats, geen begrenzing. Ze heeft zich gemanifesteerd in de concrete wereld waar wij in leven. Ze heeft zich als het ware binnenste buiten gekeerd tijdens de oerknal, de geboorte van het universum. En waar in haar vóór deze geboorte alle tegenstellingen in volmaakte en statische harmonie verkeerden, zijn ze in ons universum gesplitst. Ze bevinden zich op verschillende plaatsen in verschillende hoeveelheden. Daardoor spanningen scheppend, die mensen aanzetten tot bepaalde acties (oorlog bijvoorbeeld).
In ons vinden dergelijke oorlogjes ook aan de lopende band plaats. Bijvoorbeeld als ik wakker wordt, vechten mijn ‘mmm ik blijf nog even liggen’ geniet-kant en mijn ‘yes laten we wat doen nu we vroeg wakker zijn’ kant een robbertje met elkaar. Er kan er maar één winnen… of ik kan een compromis sluiten. Als mijn man op reis gaat, mist mijn ‘vrouwtjes’kant hem. Maar mijn ‘happy-by-myself’kant heeft Netflix al opgestart, de pizza erin gezet en een joggingbroek aangetrokken.infinity-sign

 

Pentagram 2 & de Onderwereld

Pentagram 2 is een kaart uit de Kleine Arcana met net zoveel diepte als een grote arcana kaart. trek je deze kaart dan is Het advies: als een mooie periode voorbij lijkt te zijn, zet dan niet je hakken in het zand maar laat je meevoeren naar de Onderwereld.

Wat betekent pentagram 2?

Pentagram 2 WaiteDeze Pentagram kaart wil je erop wijzen dat je aardse fortuin niet in een rechte lijn naar permanente vrede en overvloed leidt. Helaas… Een fout die door veel mannen in bedrijven gemaakt wordt, zoals Schiphol denkt altijd maar te kunnen doorgroeien. Het gezegde ‘Zeven magere jaren – zeven vette jaren’ is niet voor niets. Het is een natuurwet dat op groei en vooruitgang en activiteit een periode volgt van (kleine) achteruitgang of stilstand en een soort passieve ingekeerdheid. Totdat rock-bottom is bereikt. Dan pas zet de weg naar boven weer in.

 

Inanna in de Onderwereld

Inanna en Pentagram 2

Inanna in de Onderwereld

Dit is zo’n universele waarheid dat je hem zeker herkent in je eigen leven! Daarom: verzet is nutteloos. Weerstand is alleen maar uitstel. Als je op zeker moment merkt dat het tij aan het keren is in je leven, geef je er aan over! Er zijn talloze mythes en legenden uit de Oudheid die je inspiratie kunnen geven hoe je je er door heen kunt slaan. En er zelfs beter uit komt, dan je er in ging, jazeker. Bijvoorbeeld het verhaal over Inanna, die naar de Onderwereld vertrekt. Om er te komen moet ze zeven poorten door en bij iedere poort een stukje van haar wereldse bezittingen afgeven of uitdoen, totdat ze tenslotte naakt en kwetsbaar aankomt. Daar wordt ze gedood, om vervolgens te worden herboren en met nieuwe kracht en intentie naar de ‘echte’ wereld terugkeert.

Waar leef je voor?

Pentagram 2 lemniscaatHoe zie je dit op de kaart? Op de achtergrond zie je scheepjes op de golven: 1 is op zijn weg naar beneden (magere jaren), de ander naar boven (vette jaren). En dan zijn daar de twee pentagram schijven die verbonden zijn door het oneindigheidsteken (het lemniscaat). Ze gaan van hoog (vette jaren) naar laag (magere jaren), en weer terug. Altijd maar door. Als je deze kaart trekt, denk dan aan Inanna. Wees je bewust dat je misschien wat aards ‘bezit’ zal moeten inleveren komende tijd. En dat je die periode kan gebruiken om je bewust te worden van wat werkelijk belangrijk is in je leven. Wat heb je echt nodig? En wat mag los gelaten worden? Als je rock-bottom bent, je naakt en kwetsbaar voelt, en denkt dat je niet nog meer aan kunt, niets meer te verliezen hebt, vraag je dan af wat het voor jou de moeite waard maakt om verder te gaan? Wat geeft jou kracht? En wat is dan jouw nieuwe intentie in je leven? Dan is je verblijf in de Onderwereld vruchtbaar geweest en heeft het je leven vernieuwd, net als Inanna!

En tenslotte: zie je dat de figuur op de kaart een soort Pierrot kostuum aan heeft? Waite en Pamela Smith wilden ons laten zien dat we het niet allemaal te serieus moeten nemen, al dat aardse moeilijk doen. Want het leven is kort, dus probeer iedere dag geniet-momenten te hebben!

 

Kaart koppelen aan je eigen leven

Een kaart koppelen aan je eigen leven, lukt soms niet. Je hebt gewoon even geen inspiratie… Probeer dan eens dit hulpmiddel dat gebruikt wordt door therapeuten om bij je gevoel te komen:

 

Contact maken met je onderbewuste

Een dagkaart trekken, is een mooi ritueel. Maar het is pas zinvol als die kaart iets zegt over wat er gaande is in jouw eigen leven. Dit is de manier om stapsgewijs in contact te komen met je gevoel en onderbewuste:

Stap 1 – Welke scene op de kaart?

Wat zie je precies op de kaart? Wat doet de persoon? En waar? Welke kleding heeft hij/zij aan? Wat is de kleur van de lucht? Welke symbolen vallen je op?
Kortom: wat is volgens jou het verhaal op de kaart? Schrijf dit kort op.


Stap 2 – kies één aspect uit het verhaal

Wat is de rode draad die je verder wil onderzoeken?

stap 3 – maak een vraag

Formuleer met het aspect dat je uitkoos de volgende vraag:
‘Wat vind ik ervan als  ….. gebeurt’    of    ‘Wat vind ik ervan als iemand  … doet / is’?

stap 4 – prettig of onprettig

Is je antwoord op de vraag dat je dat prettig vind of juist onprettig?

Vind ik het prettig om dat witte konijn te volgen, het gat in? (Alice in Wonderland Tarot)

 

stap 5 – uitbreiden

Probeer nu dat prettige of onprettige gevoel onder woorden te brengen:

Als … gebeurt of als iemand … doet / is, vind ik dat prettig of onprettig, WANT: …..

(Stel je hebt de Keizer getrokken en het aspect is ‘hij vertelt iedereen wat ze moeten doen’. Dan vind ik dat onprettig, want ik hou er zelf niet van als mij vertelt wordt wat ik moet doen. En waarom niet? Omdat ik er niet van hou dat mij beperkingen worden opgelegd.
Of: Ik vind het prettig als een ander mij vertelt wat ik moet doen, want dat is makkelijker voor me, dan hoef ik geen verantwoordelijkheid te nemen.)

stap 6 – dit aspect in je eigen leven

Waar herken je dit gevoel in je eigen leven? Zoek in je geheugen naar situaties waarbij je dat hebt meegemaakt. Misschien kun je zelfs de oorsprong terugvinden. Ga zo diep als je kunt.

En kijk daarna naar het hier en nu: is er een situatie waar dit aspect speelt? Begrijp je door je antwoorden op de vragen waarom die situatie je zoveel doet? Misschien zorgt het ervoor dat je er ook anders naar gaat kijken? Hoe dan ook, heb je weer een stukje van jezelf leren kennen!

 

Jezelf verbinden met Tarot 2

De Tarot is een fascinerende manier om contact te leggen met de diepere lagen in jezelf. Maar 78 kaarten uit je hoofd leren, valt niet mee! Daarom geef ik je hier een flink aantal tips & oefeningen. Kies er één uit en ga lekker aan de slag!

1e tip: afbeeldingen leren kennen

Benebell Wen, schrijfster van Holistic Tarot, raadt aan om een week lang iedere ochtend en avond je kaarten te schudden en ze daarna te ordenen: pak je kaarten en focus je aandacht erop terwijl je schudt. Draai ze dan om zodat je de afbeeldingen ziet en leg ze op volgorde. Dat kan zijn Grote en dan Kleine Arcana, of kies een volgorde die voor jou goed voelt. Neem de tijd om elke kaart te bestuderen en hun symbolen in je op te nemen. Zo raak je er steeds meer in thuis.


2e tip: TAROT NOTITIEBOEKJE

Geef jezelf een speciaal Tarot opschrijfboekje kado! Of vraag ‘m voor je verjaardag. Het mag best wat moois zijn, want hierin schrijf je al je ervaringen op met de kaarten. Als je voor jezelf legt, schrijf dan op welke kaarten je trekt, het legpatroon, de datum, welke vraag je stelt (als je die hebt), en hoe je de legging interpreteert. Ook je dagkaarten (zie hieronder) en je associaties daarmee schrijf je op. Soms valt je ineens iets speciaals op aan een kaart, noteer dat vooral ook in je boekje! Het blijft je beter bij als je het op papier zet en is bijzonder om later terug te lezen. Je Tarotboekje wordt je eigen naslagwerk en een tastbaar ‘bewijs’ van je innerlijke ervaringen.


1e oefening: DAGKAART trekken

Begin de dag met het blind trekken van één dagkaart. Schrijf deze op in je Tarotboekje. Bekijk de kTarot_dagkaartaart goed en schrijf op wat je aantrekt en/of wat je afstoot in de afbeelding. Welke details vallen je op? Welke sfeer heeft de kaart en waar gaat deze volgens jou over? Zet de kaart dan neer op een plek waar je ‘m kan zien (hang ‘m bijvoorbeeld op de ijskast).
Aan het einde van de dag pak je de kaart weer. Ga na hoe je dag was. Ga vervolgens na of je de betekenis van de kaart zoals jij die beschreven had, herkent in iets wat er die dag gebeurd is. Schrijf dit ook op.


2E OEFENING: JE ASSOCIATIES UITBREIDEN

Heb je wat meer tijd, pak dan je notitieboekje en een dagkaart die je al hebt beschreven. En neem er dan een Tarotboek bij, of goeie internetsite (bijvoorbeeld Catherine’s web). Zoek daar je kaart op en lees de ‘officiële’ betekenis van de kaart. Zie je in het universele verhaal overeenkomsten met jouw eigen intuïtieve beschrijving? Misschien is niet alles gelijk, maar de rode draad wel? Zo krijg je voeling met de kern-betekenis van de kaart, en leer je dat er verwante  aspecten zijn die daarbij horen. Het is ook goed voor je zelfvertrouwen als je merkt dat je op het ‘goede’ spoor zit (hoewel associaties – hoe wild ze ook zijn – nóóit fout zijn! Ze zijn altijd een spiegel van jouw zieleroerselen op dat moment en dus belangrijker dan een standaard verhaal).


3E TIP: SLEUTELWOORDEN BEDENKEN

Mijn derde tip gaat je echt helpen om snel de betekenis van kaarten in je geheugen te prenten. Je kunt hem combineren met de 1e en 2e oefening hierboven. Bedenk voor iedere kaart waar je mee bezig bent maximaal 3 kernwoorden of sleutelbegrippen. Kies de woorden die jou het meest aanspreken voor deze kaart.
ETarot_Keizeren voorbeeld: een kernwoord voor de Keizer van de Grote Arcana is ‘macht’; een andere is ‘grenzen stellen’ of ‘met wijsheid regeren’. Een volgende keer dat je deze kaart trekt, maak je door deze kernwoorden snel contact met de energie van deze kaart. In de legging kun je die dan uitbreiden: bijvoorbeeld ‘macht is zelf bepalen hoe je je leven leidt’; of ‘ik moet grenzen stellen in deze situatie’ of ‘ik moet de leiding nemen, maar wel met wijsheid en overleg’.


3E OEFENING: GA ERIN OP!

Op iedere Tarotkaart staat een scène. Trek blind of kies bewust een kaart en laat jezelf erin
Tarot_scenesopgaan. Stel je voor dat jij één van de personages bent, of een onderdeel van de scene. Wat zie je allemaal? Wat doet de persoon of het voorwerp? Hoe zou het voelen als jij dat was, in die situatie? Wie ben jij eigenlijk, van de afgebeelde personages?
Probeer te bedenken wat vooraf ging aan deze afgebeelde scène. Waarom is de situatie zoals ze is op deze kaart? En wat zal er gebeuren ná dit moment? Wat gaan de mensen of de persoon hierna doen?

Door deze vragen te beantwoorden, voel je de kaart tot leven komen. En dat maakt dat je ‘m makkelijker onthoudt! Bovendien ontwikkel je je associatieve vermogens en kan je intuïtiever gaan reageren op de afbeelding. En dat is juist hoe de Tarot bedoeld is te werken!

Laat me vooral weten of je baat hebt bij deze tips en oefeningen of er vragen over hebt?

Jezelf verbinden met Tarot – 1

Verbinden_met_TarotEr is geen ontkomen aan: als je wat aan het kaartleggen wilt hebben, moet je jezelf (leren) verbinden met de Tarot. Gelukkig hoef je niet te wachten totdat je 78 kaarten uit je hoofd kent want juist door ermee aan de slag te gaan, groeit hun betekenis voor jou.
In dit blog geef ik je een aantal tips en oefeningen; niet alleen van mezelf, maar ook van andere ervaren Tarotisten, zoals mijn huidige favoriet Benebell Wen. Kies er één of meer uit en ga lekker aan de slag!

JE Tarotkaarten BEWAREN

jezelf_verbinden_met_tarotBewaar je nieuwe Tarotspel op een plek die heel persoonlijk is voor jou.  Bijvoorbeeld op een altaartje, of in een la waar je dierbare spulletjes bewaard. Of leg het een week lang onder je hoofdkussen! Het idee hierachter is dat jouw spirituele energie daar het sterkst is en er vanzelf een band groeit met je verse kaarten. Daardoor ga je steeds meer openstaan voor het intuïtieve gebruik van het spel. Het lijkt flauw, maar geloof me: het werkt echt!

Denk ook eens na over een mooi doosje of
zijden zakje om je tarotkaarten in te bewaren. Ze zijn het waard. Misschien een leuk idee voor een verjaardagscadeautje?

HEILIG RITUEEL

Muzikanten of sporters hebben vaak een ritueel dat ze móeten uitvoeren voor ze gaan presteren. verbinden met tarotHet lijkt bijgeloof, maar het brengt je wel degelijk in een bepaalde stemming. Het is ook een teken dat je serieus neemt wat je gaat doen. Behandel je ‘instrument’ (kaartspel in ons geval) met hetzelfde respect als een violist zijn viool. Dan maak je jezelf ontvankelijk voor de boodschap en de waarde daarvan.

Kies bijvoorbeeld steeds voor een plek die je prettig vind. Liefst één waar je kunt zorgen dat je niet gestoord wordt. Steek wierook of een kaarsje aan. Doe even je ogen dicht om bewust de buitenwereld en je drukke dag buiten te sluiten. Reinig eventueel je kaarten, zodat je je ermee verbindt. En concentreer je tenslotte op wat je zou willen vragen. Bedenk voor het kaartleggen of je één kaart wilt trekken; als je er meer wilt, kies dan een geschikt legpatroon (bijvoorbeeld dit Volle Maan legpatroon). En dan: stel je geest open en laat je intuïtie haar werk doen!

 

KAARTEN REINIGEN

Je kaarten reinigen van oude energie voordat je begint te leggen. Dat kan de energie zijn van de vorige eigenaar, of van de fabriek als het nieuwe zijn, of van iemand die ze gebruikt heeft als je voor een ander hebt gelegd.
Kies een manier die bij jou past. Dit zijn de bekendste:  in een doosje plaatsen en kwartskristallen op de kaarten leggen, dan de doos afsluiten; de kaarten in een kom leggen en bedekken met zout; als de maan vol is, ze ’s avonds ‘aanbieden’ aan de maan. En mijn favoriet: de kaarten door de rook halen van brandende salie (of wierook als er geen salie voor handen is).

In mijn volgende blog tips & oefeningen hoe je je de afbeeldingen eigen maakt!

Hoe werkt die kaart voor mij?

Tarot_Druiden_Prinses_PentagramAlle antwoorden die we bij de Tarot zoeken, zitten verborgen in ons eigen onderbewustzijn. De kaarten helpen om ze op te diepen. Het doel is dat de kaartlegging je helpt om de juiste of beste beslissing te nemen. ‘Juist’ is helaas niet altijd hetzelfde als ‘makkelijkste’ of ‘goed voor anderen’. Het gaat erom wat werkelijk in je leeft en dat dat er mag zijn!

Hieronder staan handige vragen en tips die een brug kunnen slaan tussen de universele thema’s van de kaarten en je eigen, persoonlijke situatie en levenspad:

Lees verder

Kaart leggen is niet voor watjes…

Tarot_cards_readerNatuurlijk is Tarot geweldig! Ik ben er dol op want het blijft boeien, is al zó oud en toch altijd weer nieuw. En dat vinden wereldwijd heel veel mensen met mij. Maar. Het vraagt moed en eerlijkheid naar jezelf toe om onder ogen te zien wat er ligt, als je kaarten hebt getrokken.

Daarmee bedoel ik dat we vaak de kaart trekken als we in een ietwat benarde situatie zitten. Bijvoorbeeld op ons werk, of in een relatie met wie dan ook. De kaarten die je trekt, laten zien waar de knelpunten zitten op dat moment, bij jou. Onder andere hoe jij bijdraagt aan het in stand houden van de vervelende positie waarin je je bevindt. Gelukkig geven diezelfde kaarten ook weer hoe je dat kunt veranderen.

Lees verder